Saya yakin Anda semua pasti pernah menghadapi pasangan yg marah marah? Sebagai manusia biasa,
wajar apabila karena salah paham, sedang badmood, atau mungkin ada permasalahan besar yg membuatnya stres dan sulit mengontrol emosi. Yg paling penting untuk diingat yaitu jangan sampai kita ladeni amarahnya, karena sama saja menyiram bensin ke bara api. Permasalahan anda tidak akan selesai namun cuma akan memburuk saja. Di bawah ini beberapa hal penting yg perlu kita lakukan waktu pasangan marahmarah :
1. Menenangkan diri sendiri supaya tak terpancing emosi
Seperti petinju, orang yang tengah marah biasanya suka membuat masalah supaya lawannya membalas dengan amarah juga. Ia melakukannya sebenarnya cuma untuk mencari perhatian dari pasangan. Oleh karenanya, kita perlu terus menjernihkan pikiran agar tak terpancing serta memperkeruh keadaan. Bayangkan bila pasangan kita cuma sedang stres dan tak benarbenar marah pada diri kita. Ia cuma perlu melampiaskan emosinya hingga merasa lega. Jangan sampai kita juga turut marah sehingga terlibat adu mulut serta akhirnya mengatakan halhal buruk yg tidak diinginkan. 2. Memintanya mengubah posisi tubuh Saat pasangan marahmarah sembari berdiri, mintalah ia agar mau duduk. Umpamanya dengan mengusap bahunya sembari mengarahkannya untuk duduk sejenak. Saat pasangan masih tetap marah dalam posisi duduk, arahkan ia untuk mengubah posisi jadi berbaring. " Jika salah seseorang diantara kalian marah ketika berdiri, maka sebaiknya ia duduk. Jika marahnya tdk hilang juga, maka hendaklah ia berbaring. " (HR Ahmad). 3. Meminta pasangan untuk berwudhu Yg lebih baik lagi bila kita bisa mengarahkan pasangan untuk meredakan emosinya dengan mengambil air wudhu. Dengan berwudhu, pikiran akan jadi lebih tenang. Air yg mengalir membersihkan wajah bisa mendinginkan suhu tubuh serta meredakan emosi kita.
4. Jika ikut terpancing emosi, bacalah taawudz
" Jika seseorang yg marah mengatakan; 'A'uudzu billah (aku berlindung pada Allah SWT, niscaya akan reda kemarahannya. " (HR Ibu 'Adi dalam alKaamil). Dengan demikian, diharapkan kita akan terlindungi dari setan setan yg akan menyusup dalam jiwa kita pada waktu kita marah. 5. Jangan pernah meladeni pasangan yg sedang marah, sebaiknya kita menahan diri serta diam saja dan tak perlu berkatakata. " dan orang orang yg menahan amarahnya dan memberi maaf orang lain, dan Allah mencintai orang orang yg berbuat kebaikan. " (QS Ali Imran : 134). " Ajarilah, permudahlah, serta janganlah menyusahkan. Jika salah seorang dari kalian marah, sebaiknya ia diam. " (HR Ahmad). Mudah-mudahan tips diatas bermanfaat dan bisa dipraktekkan untuk meredakan kemarahan pasangan sehingga keluarga Anda tetap harmonis dan bahagia. |
Selasa, 24 November 2015
Suka Marah Marah?
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan